とくりかのブログ

淡路島でホームスクーリングをしています。4人の子どもたちとともにすごす何気ない日常のこと。その中で思ったことや気づいたこと。その他…などをつづっていこうと思います。

「今日は夜ふかしする」宣言🤣

どうも!!とくりかです😄

 

 

学校が休みの次女。

「今日は夜ふかしする!!」宣言🤣

 

いいね〜👍✨明日休みだもんね😁

 

 

学校へ行きはじめて2ヶ月くらいが経った次女。

 

平日は、毎日朝6時前後に起きて学校へ行きます。もうすぐマラソン大会があるらしく、朝の自主練に積極的に参加。

 

最近は、自分から宿題も積極的にやり始めました😳ワオ!!

 

 

なので、何時までに寝なさい!とか、うちはまったく言ってないのですが、

 

疲れているんでしょう…

 

9時くらいには電池切れ😴

 

 

なので、久々に夜ふかしがしたかったらしい😆

 

12時前には寝ましたけどね😁

 

 

夜ふかしして何してたかというと…

 

 

折り紙(笑)

 

 

「お母ちゃん折り紙しよう~」と言うので、

 

一緒に折り折り。

 

 

「お母ちゃん、見て見て〜」

と言って、折り紙風船をふくらます次女。

 

 

なんか出てきた!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


f:id:tokurika:20211107002504j:image

オジサンだ〜🤣🤣🤣

 

 

ナイスなアイデア👍✨笑いました~

 

 

次女が学校へ行って、平日の昼間は時間がとれないので、こうやって一緒にすごせる時間がとても嬉しく感じます。

 

一緒にいること。一緒に笑うこと。一緒に楽しむこと。

 

 

こういう時間が好きなんだな〜😄💞


f:id:tokurika:20211107002528j:image

 

今日も読んでくださってありがとうございます😁👍

いいお産の日

どうも!!とくりかです😊

 

 

11月3日は「文化の日」。

そして、「いいお産の日」みたい。

 

長女と次女と3女を取り上げてくれた助産師さんから、東京都助産師会主催の、いいお産の日のイベントのお知らせをいただいて知りました。

 

 

で、4回のお産を振り返ってみました😆

 

 

日ごろ、あまり見ない、子どもたちが赤ちゃんのころの写真なんかを見ながら、

 

 

 

しみじみと…

 

 

 

命がこの世に誕生するって…

 

 

 

奇跡だな…

 

 

 

と、改めて思いまして😌

 

 

 

実は、そのイベント。お産前後の写真のコンクールがありまして。

 

 

「写真がなかなか集まらないから、良かったら応募してみませんか?」

 

とのことで、ちょっと古いピンボケの写真ですが、私のお気に入りの写真を応募したのです。

 

その写真がコチラ↓


f:id:tokurika:20211102234355j:image

このふたりの表情がなんともいえず愛おしくって…💕

 

 

 

長男のお産は初めてのことで…

ドキドキ&ワケワカメ…な😅

 

33時間という長い長いお産でございました😂

(2分間隔の陣痛を耐えること18時間…😭)

 

最初のお産があまりにも大変だったので、長女のときは、なんと楽に感じたことか😂

 

 

次女なんて、助産院に着いてから一時間もかからずに出てきたし。

 

 

でも、長男からはじまり、長女、次女…と、だんだん時間が短くなっていったので、

 

3女はもっと早く出てきちゃうんじゃないか…?と焦っていて。陣痛来てからわりとすぐに助産院に行ってしまったのですが、まさかの

 

 

なかなか出てこず…😂😂

 

 

4回の、どのお産も同じようにはいかなくて、個性豊かなお産でした。

同じだったのは唯一、破水からではなく陣痛からで、生まれる直前に破水だったこと。

 

 

とにもかくにも、4回もこの「奇跡」を体験させてもらったわけで…

 

 

改めてお産を振り返って、

目の前の子どもたちがより一層愛おしいな…と感じちゃいました😌

 

 

たまには原点を思い出すのも大事だなぁ~

 

 

ふだん、生まれてきた瞬間のあの感動、そして生まれてきた…それだけで奇跡だった!という事実を忘れちゃってることっていっぱいあるなぁ~と。

 

 

いつの間にか、できることが当たり前になっちゃって…

 

できてないとことか、将来の不安とか、そういうところに目が行きがちになっちゃったりして…

 

 

でも、子どももそうだけど、

 

大人だって、

 

みんな、

 

 

 

生まれてきた「奇跡」を経験してきて…

 

 

そして、今生きてるってことは、その「奇跡」の延長線上なわけで…

 

 

それだけで尊いことなんだよな~

 

と、思い出したんです。

 

 

ちょっと、自分に自信を無くしかけてたところだったので、ちょうどいいタイミングで振り返ることができて、気持ちが洗われた感じ。

 

 

 

改めて、お産を振り返るきっかけをくださった助産師さんに感謝です😆

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます😊🍀


f:id:tokurika:20211103001018j:image

ぶっちゃけ我が家のメチャクチャ育児

どうも!!とくりかです😄

 

 

今日は天気もよく、広場でピクニックしようということで、行ってみたらイベントやってて、柵で仕切られて入れないようになっていたので、隅っこに敷物を敷いてこじんまりとピクニック…😅

 

地域のイベントをチェックしてないとくりか家です…💧

 

広場で遊べなかったので、近くの公民館に行ったら、明日の選挙のため柵が張られていてブランコできず…

 

柵だらけの日😂

 

 

家で楽しく科学の実験をして遊びました。酸性とアルカリ性のお勉強😄


f:id:tokurika:20211030210122j:image

(↑撮影3女)

 

 

さて、この際ぶっちゃけてしまえ~と思いまして…(かっこ悪くてもいいやっ!)

 

 

私、お片づけが苦手です😫

 

今ではだいぶできるようになりましたけどね。

 

 

で、産後に体調が悪くなって、動けない日がよくありましてね…

 

 

我が家の元気すぎる子どもたち…

 

 

散らかすは、毎日押し入れの布団を全部出してジャンプしまくるは…

 

 

もうね…部屋が…

 

 

 

 

 

カオスです😱😱😱😱😱💦

 

 

 

 

 

ただでさえお片づけ苦手なのに、体中が痛いしだるいし重いしで、片づけるのも一苦労…😭

 

 

片づかない日もしばしば…

 

 

 

教育上よろしくはないんだろう…とわかっていても、どうにもならないこの体&現実…

 

 

 

その日1日をすごすだけでも精一杯で…

 

 

 

 

そのカオスの中で起こったこと…

 

 

 

 

 

子どもたちは…

 

 

 

 

 

床一面に散らばったおもちゃたちをよけるスキルを身につけ…

 

踏んで怪我をするのはたいてい大人😂

 

 

 

カオスの中から…

 

 

 

分類することを遊びながら習得。整理整頓ができるようになり、

 

 

カオスから秩序を生みだすという…🤣

(今でもカオスになることもありますが…)

 

 

 

 

長男はものすごく面倒くさがりで、風呂と歯磨きが大嫌いだったのですが…

 

 

うち、学校行ってないし…ま、いっか😜

と、ピーチクパーチク言いたいのをおさえて放置…

 

 

最長2週間風呂に入らず、歯磨きも3日に一度くらい…😅

 

 

 

でも、いつの間にか、何したり言ったりしたわけでもないのに、

 

 

今では毎日お風呂に入り、歯磨きもしています🤣

 

 

 

何も言わずとも…

 

 

 

長女と次女は、朝起きたら顔洗って歯磨きして、

 

 

お母ちゃんは、髪を結ぶのがあまり上手くないので…

 

 

自分で髪も結べるようになり…

 

 

 

何も言わずとも…

 

 

 

次女は、目覚ましもなしで6時前後に起きて学校の準備も自分でやってるし…

 

 

 

勉強も、やりたかったら勝手に自分でやってるし…


f:id:tokurika:20211030210756j:image

 

 

お母ちゃんがいちいち一緒に遊んであげなくても、

 

 

勝手に遊んでるし…

 

 

おもちゃがあってもなくても…

 

 

次々と遊びを生みだすし…

 

 

 

 

スマホタブレットの操作も…

 

 

遊んでいるうちに勝手にマスターしてるし…

 

 

 

何も教えてなくても…

 

 

勝手に読めるようになり…

 

 

ひらがなとカタカナは勝手に書けるようになり…(鏡文字はありますが…)

 

 

簡単な計算は…

 

 

生活の中で勝手にできるようになり…

 

 

 

究極に退屈になったときは…

 

 

楽しいことを自ら見つけている…

 

 

 

 

私、なんもしてないのに…

 

 

 

なんか、子どもってすごいな、と。

 

 

 

長男は今ちょっと昼夜逆転生活になり気味で…

 

 

どうしたものか…と私は悩んだりするのですが、

 

 

「そのうち一周回って落ち着くから大丈夫だろ。」

と、旦那さん😅

 

 

 

陰極まって陽に転ずる…

 

という言葉がありますが、

 

お風呂と歯磨きの前例がありますから、

 

 

今はあんまりピーチクパーチク言わずに見守っている次第です😌(今は180度くらいの地点でしょうか 笑)

 

 

 

こんな適当で、一般的にはあんまり受けつけられないだろうな…と思う子育てをしてきましたが、

 

 

子どもたちは、素直にのびのびと育っております(笑)😄

 

 

子育ち…と言ったほうがシックリくるかな…

放牧教育もいいとこです…😅💧

 

 

 

こんなダメなお母ちゃんでゴメンよ…と思ったことも数知れず…

 

 

でも、ダメな自分をその都度受け入れて、

 

 

その時の状況や状態も受け入れて、

 

 

いろいろ笑ってスルーできるようになりました。

 

 

 

少し前に、教育委員会の先生方が来てくださったのですけどね(うちはホームスクールなので、教育委員会の先生方が月一くらいで訪問します。)、

 

 

長男は、人に頭を触られるのが好きではない&面倒くさい…ので、

 

天然の髪の毛が、アフロのように伸びていまして、

 

 

教育委員会の先生方も、一生懸命「床屋で切ってもらうと気持ちいいよ~」とか、あれこれ優しく言ってくださったんですけどね、

 

私が、

「まぁ、長男は人に頭を触られるのが苦手なんでね~あははは〜」

 

 

と、笑っていましたら、

 

 

「じゃあ、次会うときはどんなカリフラワーになってるか楽しみにしとくわ~」

 

と、いつの間にか笑いに変わってお帰りになりました。

 

(つい先日、放置に放置されたカリフラワーアフロヘアーは、ついに!!バッサリとお父ちゃんの手でカットされました。ようやく長男が切る気になって…ごめんなさい🙏教育委員会の先生方。カリフラワーではなくなってしまいました…笑)

 

 

ホームスクールはじめたばかりの頃は、教育委員会や学校の先生、近所の方にどう思われるかをやたら気にして、怖くて、なんとか立派にやろうと、見栄から子どもたちにピーチクパーチク言ってました…😣

 

今では、他人にどう思われるかはさほど怖くない😝私も変わったなぁ~

 

 

同じ出来事でも、深刻になるか…笑ってしまうか…で、気持ちが全然違うんですよね~

 

 

立派なご家庭の方からしたら、

いろいろツッコミどころ満載なんだろうな…我が家。

 

 

でも、笑顔と笑いだけは絶えない家族です😁

 

 

今日も、読んでくださってありがとうございます😉✨


f:id:tokurika:20211030211339j:image

今日のすったもんだ🤣

どうも!!とくりかです😆

 

 

次女が、学校へ行きはじめて早1ヶ月以上が経ちました。

 

相変わらず、目覚ましなしでも6時前後には起きて、ほとんどの準備を自分で済ませ、お母ちゃんを起こす…という🤣

 

勉強は、ついていってないところもありますが、そんなことはほぼ気にせず、逆上がりも、以前できてたのが学校だとできなくて…クラスの中でできない子はうちの次女ともうひとりだけ。しかし!!次女はあまり気にせず、

 

学用品も、まだ全部揃えられていないので、次女だけ持ってない…とか違うものを使ったりとかいうこともあるんですけど、そんなに気にしてない。

 

とにかく、なんでも新鮮で面白いらしく、掛け算の九九とかも楽しそうに覚えています。

 

宿題は一切やってませんが、うちはもともとホームスクールだったし、勉強もスローでやってたのを先生たちも理解してくれているようで、

 

今は、登校してるだけでオッケーな雰囲気で何も言われません。

 

宿題はしないけど、帰ってきてからやりたい勉強とかは自分でやっています。

 

 

ずっとホームスクールで、その子の興味関心を軸に生活してきたんですけど、

 

次女の、人と違うことへの恐怖心?みたいなのがほぼないこととか、新しいことに対して興味津々なところとか、自分で考えて行動できるところとかを見ると、それがベースになっているのかなぁ~なんて思ったりします。


f:id:tokurika:20211028224754j:image

 

 

さて、今日はちょっとすったもんだがありましてね…😅

 

 

我が家は今までホームスクールをしてきたので、家族とすごす時間が大半を占めていました。なので、一緒にすごすことがごく自然になっていまして…

 

 

とくに、出不精の長男をのぞく3姉妹は、だいたいどこへ行くにも一緒

 

 

だったわけです。

 

 

 

でも、最近次女が学校へ行き始めた。

 

 

少しずつ生活リズムや家族のバランスが変わってきた今日このごろ。

 

 

学校へ行っている次女だけのリズムに合わせていては、お出かけできる時間がだいぶ遅くなってしまう…

 

 

昼間、天気いい日とか、今までみたいに自由に図書館行ったり買い物行ったり公園や海、山行ったりしたいなぁ~なんて思っていたんですよね…。

 

 

 

で、次女が学校へ行きはじめて1ヶ月以上経ってリズムもつかめてきたことだし、

 

 

今日は次女6時間の日。

 

 

 

今日行っちゃう?🤭🤭🤭

 

 

ってことで、次女抜きで図書館と百均に行きました。

 

 

次女は次女で、学校でいろいろやってるし、ホームスクールもおろそかにしたくないし、

 

いいじゃーーーん!!って思ってたんですけどね、

 

 

 

帰ってきた次女…

 

 

 

怒ってすねてしまいました…😅💦💦

 

 

 

 

あちゃ~やっぱダメでしたか…

 

 

今までどこへでも一緒に行動してきただけに、置いてかれた感か、行くと伝えていなかったから知らない間に行ってたことがショックだったか?

 

いつも夕方3姉妹と私で夕飯の買い物に出かけるんですけど、今日は次女は行きませんでした…😓

 

 

 

こういうとき、気持ちが少し落ち着くまでどうこうしようとしないようにしています。

 

気持ちが落ち着くまで、何を言っても心に届かないから…

 

 

 

仕方なく長女、3女と買い物に行き、

帰ってから次女に声をかけたら、

 

 

ちょっと落ち着いていました〜😅😅ふぅ~

 

で、さらに会話できるくらい落ち着いてから、

 

 

「ごめんね…。今度から、次女ちゃんが学校へ行っている間にどこかへ行くときは前もって伝えるね。あと、図書館と百均はまた今度みんなで一緒に行こう~!!」

 

と、伝えました😌

 

 

 

我が家の子どもたち。立ち直るチカラはほんと感心するほどで。

 

 

もう、夕飯時にはいつもの平和な空間へと戻っておりました😆

 

 

あ〜!!一件落着(ほっ!😅)

 

 

元に戻ってふと感じたこと…

 

 

一瞬、今まで築いてきた一体感?みたいなのに亀裂が入って、家族がバラバラになったら嫌だな…という気持ちが湧いたんですが、

 

 

次女の反応を見ていて、

 

 

あ、大丈夫だな…

 

 

って思えた。

 

 

次女の中でも、一緒にすごす時間を大切に思ってくれてる…(無意識だけどね 笑)

 

 

 

そんな簡単にはバラバラにはならないものができていたのかな…って。

 

今までの歳月を振り返って、

改めて、無駄ではなかったよね…ってことを確認できたような1日でございました😌

 

 

終わりよければ全て良し!と😆


f:id:tokurika:20211028224713j:image

 

今日も読んでくださってありがとうございます😌🍀

 

 

次女、人生初の運動会😆

どうも!!とくりかです😁

 

 

10月23日㈯、我が家は、子育て史上初「学校の運動会」というものに参加いたしました😆✨

 

長男が生まれてこの方、保育園も行かず、幼稚園も行かず、小学校も行かずにホームスクールをしてきた我が家。

 

次女が、課外授業の準備から参加させてもらった事をきっかけに、1ヶ月ほど前から毎日学校へ行くようになり、

 

本日、次女、小学2年生にして人生初の運動会に参加しました😆😆😆

 

 

がんばっていました〜😭😭👍💞

 

ラジオ体操…

 

応援合戦…

 

荒馬パーミッションという表現プログラム…

 

かけっこ…

 

阿波踊り

 

 

家族以外の集団生活が初めての次女にとっては、すべてが初めての経験でして、

 

 

毎日の練習も…

 

そして、本番も…

 

 

本当によくがんばったな…と思います😌

 

 

 

次女にとっては、すべてが新鮮な体験で、楽しくてしかたがないみたいで、

 

学校から帰るたびに、その日に教えてもらった振り付けを披露してくれたり、

 

学校での出来事を話してくれたり。

 

しゃべりたいことがありすぎて、暇さえあればマシンガントーク(笑)🤣

 

 

いつも、4歳の3女と競争して自分は早いと思っていた次女。

かけっこでビリ…🤣これもいい経験👍

 

次女は負けず嫌いでちょっとプライドが高いところがあるんですね。

で、ちょっぴりカルチャーショック?くやしい?表情をしていました。

 

でも、引きずらない。回復がとても早いです。

 

 

運動会、本当に楽しかったみたいで、「荒馬パーミッションもっとやりたかった〜」と言っていました😄

着替えたら運動会が終わっちゃう…と思ったのか、帰ってきても体操着のままですごしていました(笑)

 

 

コロナで縮小され、午前中で終わりでしたけど、見ている方も楽しかったです。

 

全校生徒134名という、少人数でアットホームな小学校。

 

団体競技も、3学年一緒。

 

 

運動会のシメが、阿波踊りってとこが淡路だなぁ〜って感じでした☺️

 

 

長女が、がんばった次女にと自腹でお菓子を用意しておりました。

 

お姉ちゃんの優しさにウルッとしてしまうワタシ…😭💕

 

ずっとホームスクールやってきて築いた姉妹の絆は、次女が学校へ行っても健在だ!!😆👍✨

 

 

 

今回、次女がやってるの見て参加したくなったら来年参加してみようかな…と言ってた長女。

 

 

「どう?来年参加してみる?」

 

 

と聞いてみたら、

 

 

「やだっ!!😝」

 

 

だと(笑)🤣🤣🤣

 

 

まぁ、来年のことは来年にならないとわかりません…ははは😅


f:id:tokurika:20211024002555j:image

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます😉🍀

 

 

 

 

 

 

ものの見方は自由自在👍360度パノラマ思考🤣

どうも!!とくりかです😄

 

 

最近、3女(4歳)が写真にハマっています☺️

撮りたいものを見つけると、「お母ちゃん写真撮りたい。携帯かちて〜!!」と言って、所構わず立ち止まる🤣進まない進まない(笑)

 

↓で、3女が撮った写真がコチラ…


f:id:tokurika:20211022093939j:image


f:id:tokurika:20211022093950j:image


f:id:tokurika:20211022094000j:image

 

なかなかいいじゃないか😆👍✨

 

 

 

さて、我が家はホームスクールをはじめて13年目なわけですが…

 

 

最近、次女が学校へ行き始めまして、

 

 

次女は学校が楽しいらしく、昨日なんて一番乗りで登校🤣

今朝も何やら早く出かけて行きました。

 

長女の方は…?といいますと、

長女は長女でホームスクールを満喫しております☺️

 

次女が学校へ行き始める前は、双子のように一緒に遊んだり勉強したり、創作したりと…

常に二人で何かをやっている感じだったんですけどね。

 

 

最近は、次女が学校へ行っているので、3女の面倒をよく見てくれたり、

 

一人で大好きな絵を集中して描いたりしています。

You Tubeで、絵の描き方とかを自分で検索して、どんどん新しいワザを身に付けています。これも立派な「勉強」です!!👍✨

 

昨日は、お父ちゃんに、デジタルで絵を描くための新しいタッチペンをおねだりしていました。

 

で、「お勉強に必要なものだから買ってあげるよ!」

 

と言ってもらえたらしく、大喜びでした😆

 

 

好きなことにたっぷり時間を使えるのは、ホームスクールのいいところだと思います。

 

長女は今の、マイペースに好きなことにたっぷり時間を使える生活スタイルが気に入っているようです。

 

 

長男も、マイペースに好きなゲームをたっぷりやっております🤣

 

ゲームに関しては、いろんな意見がありますが、

 

我が家はとくに時間の制限とかせずに本人に任せております。

 

ものの見方は自由自在。

依存…と見れば依存。

すごい集中力だ…と思えばすごい集中力。

 

ゲームが悪だ…と言う人にとっては悪。

ゲームも使いようによってはいいところもたくさん!って思える人にとっては良いものになる。

 

 

長男の場合は、ゲームによってコミュニケーションの力がついたよなぁ〜って思うことがあったり、

 

ムシキングというゲームで、昆虫の名前、生息地、カタカナの読み、簡単な算数を覚えてしまいましたし、

 

何より、好きだ!という気持ちや、興味があることって、誰にも止められない。

 

 

私が育った家庭は、ゲームダメ!テレビも観ていい番組が決められている…わりとそのへん厳しい家庭環境だってんですけどね。

 

私の弟が中学2年のとき、いじめや担任の先生の言動がキッカケで不登校、ひきこもりになり…

 

それからゲームばっかりする生活に…

 

でも、しばらくしたら、世界情勢とかいろいろ詳しくなってた!!(自分が興味が湧いたらゲーム以外のことも自然にやるんだなと…)

 

 

 

かと思えば、知人の旦那さんは、子どもの頃好きなだけゲームをさせてくれるお家で育って今は社長。その旦那さん曰く、子どもの頃に好きなことを好きなだけさせてもらえたことが良かった…という。

 

 

結局、厳しい制限の中で育とうが、自由な環境で育とうが、

 

先のことはわからない…😅

 

なるようにしかならない…

いろいろ見てきて、そんなふうに思うので、

 

我が家ではとくに制限せずに、好きなことは否定せずにむしろ肯定して、見守っております😌

 

長男には、

「その一点集中できるアナタは、何かを極める才能がきっとあるよ。お母ちゃんはそう思う。」

と言っています。

 

ものの見方は自由やもん!!

 

なら、私の心が平和な方を選びたい!!

 

360度パノラマ思考〜なんつって(笑)🤣

 

 

 

 

まぁ、そんな感じで、

 

学校ヘ行く次女は学校を楽しみ、

ホームスクールを楽しむ長男、長女、

 

そして3女…

 

 

と、それぞれの在り方を尊重しながらごちゃっと一緒にいる我が家です。

 

多様性🤣👍✨✨ヘヘっ!!

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます😁🍀

f:id:tokurika:20211022094229j:image

私の体調不良と心の問題

どうも!!とくりかです😄

 

 

いや〜寒くなってきましたね…急に😬

暑がりの旦那さん&子どもたちもさすがに寒い寒い…と言っています🤣

 

今朝は、昨日の絵の続きをやりたいからと、7時15分に出かけていった次女。早いなっ!!😳学校へ行き始めて1ヶ月以上経ったでしょうか…

すっかり馴染んでおります😄

 

でも、気持ちとしてはホームスクールなのだとか🤣誕生日の日は休むと決めているらしい(笑)

行っても行かなくてもどっちでもいい!!…が前提だと、子どもも気が楽でけっこう面白いです。

 

 

 

さて、子どもの頃から病弱で、10代後半は体温がひどいときは35.1度しかなかったとくりかです…😌

 

アトピーは生まれつき。ミイラのように白い包帯を目と鼻と口以外ぐるぐる巻にされた赤ちゃん時代の写真があります😅

喘息の発作はしょっちゅう…。

 

小学生の頃、病弱だし体力なさすぎて、父が心配して鍛えようとしてくれたんでしょう…

よく公園に連れ出され、サイクリングコースを走らされ…激しい運動をしたあとに脳貧血起こしてしゃがみ込む…という😅

 

小学校お休みの日は、夕方まで寝てしまう…

 

10代後半は生理痛がひどすぎて、もどすわ立ってられないわ終いには脳貧血起こして視界が真っ白になるわ…で、職場のチーフのおばちゃんに救急車呼ぼうかと思った…と言われる始末。

 

常にだるくて体が重くて電車で立っているのもしんどい…何やるのもしんどい…

 

高校生の時は、朝起きられなくて遅刻回数学年トップ🤣

 

 

産後も体調悪くて、原因不明の身体の痛みに悩まされ、長男産んだあとは半ひきこもり状態でした。

 

 

メンタルも弱々で、些細なことで傷ついてはしばらく引きずる…

 

今思うと、いわゆるHSPとかエンパス体質なんだと思います。

 

で、誰かがイライラしてたり、気持ちが落ちていたりすると、それを察知してぜんぶ自分のせいだと思い込んでいたんです😅

 

とにかく小さい頃から自分を責めまくってた…超自虐体質🤣

 

 

自分のそんな無意識の性質をちゃんと自覚できたのは、3人目が生まれたくらいの頃でしょうか…?

 

 

他人の感情をいちいち自分のせいにするのをやめ、

 

体調悪くて動けない自分を責めるのをやめ、

 

 

自分のこと、攻撃するのをやめていったのです。

 

体調悪くて動けないとき、あれもできなかったこれもできなかった…ただ寝ているだけの自分なんてほんとダメだ…

 

と、ずっと責めてきたけれど、

休みたいときは休む、寝たいときは寝る、ということを自分に許していきました。

 

家事も、やらなければやらないモードをやめて、

 

しんどいときはインスタントでも出来合いの惣菜でもオッケー👌

掃除、片付けもできないときはできなくてオッケー👌

 

やれるときにやれることだけできたらオッケー👌

 

…という風に自分にゆるゆるにしていきました。

 

 

 

すると、だんだんと体調が回復していきました。

 

 

私の場合、自分を自分が攻撃してしまう…ということで無駄にエネルギーを消耗し、身体に負担をかけていたんだと思います。

 

つまりは、私の場合、体調不良の原因は心の問題が大半を占めていた…ということなんだなと。

 

 

自分を責めるのをやめて、自分が楽しいと感じること、喜びを感じることを大切にすると、身体が調子が良くなっていくのを感じました。

 

 

あ〜人間て、食べ物だけで生きてるわけじゃなくて、エネルギーを摂取することで元気に生きていられるんだな…って思いました。

 

 

今でも自分を責めてしまう思考がなくなったわけではないけれど…

 

それでも、自分の、自分との関わり方を変えていって、体調が良くなっていくのを感じ、

 

今、自分の人生史上一番体調がいいかも😄

(今までが悪すぎたんでね…)


f:id:tokurika:20211021095210j:image

 

(あくまでとくりか個人の体験です。体調不良の原因は人それぞれ…。とくりかの体調不良の原因が心の問題が大半だったという話です。すべての人に当てはまるわけではありません…)

 

今日も読んでくださってありがとうございます☺️🍀